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脳科学から考える生活習慣の見直し方

□生活習慣を見直し、日々運動することは容易ではない いつまでも元気で健康にいる為には、生活習慣を見直し日々運動 することが大切であることは異論のないことと思います。 しかし「言うは易し、行うは難し」で、現実的には、生活習慣を 見直し日々運動する…